VERVEINE

an illustration of a plant with pink flowers
a pile of dried leaves on a white plate
a sign with the words snooze and stress next to it

Si la verveine est présente dans de nombreuses infusions relaxantes, c’est bien pour ses vertus calmantes et pour sa potentielle efficacité sur les troubles du sommeil. La verveine permettrait de lutter contre le stress et les troubles intestinaux qui y sont liés. On la préconiserait aussi en cas de vertiges, de migraines ou pour soulager les douleurs prémenstruelles

a green cup with a steaming cup of tea

UTILISATION

a cup of coffee and a cup of tea

Une cuillère à soupe de feuilles dans 500ml d’eau. Porter l’eau à ébullition, à une température de 100 degrés, avant de laisser infuser la verveine pendant 5 à 6 minutes.


Selon vos goûts, vous pourrez y ajouter d’autres plantes bienfaitrices, comme de la menthe, de la citronnelle, de la camomille, du gingembre, et sucrer avec du miel ou sirop d’érable!