Vitamine D est un co-facteur nécessaire à l’absorption et à l’utilisation du Calcium par l’organisme.

Les experts de la santé suggèrent aujourd’hui de consommer de 1000 à 2000 UI de Vitamine D, de l’automne au printemps, particulièrement

dans les régions nordiques.

La vitamine D joue un rôle essentiel dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire.

a fonction principale est d'augmenter les concentrations de calcium

et de phosphore dans le sang.

Le maintien d’un taux de calcium suffisant dans le sang permet d'assurer :

Minéralisation optimale des tissus, notamment os, cartilage et dents

une contraction musculaire efficace

une bonne transmission nerveuse

une coagulation adéquate.

La vitamine D est également impliquée dans :

La régulation hormonale, la différenciation et l’activité des cellules du système immunitaire, la différenciation de certaines cellules cutanées.

COMMENT VEILLER A UN APPORT EN VITAMINE D

Trois voies permettent de couvrir les besoins quotidiens en vitamine D :

L’exposition au soleil : en vous exposant au soleil 15 à 20 minutes en fin de matinée ou dans l’après-midi, vous assurez à votre organisme un apport journalier suffisant en vitamine D.

La consommation d’aliments riches en vitamine D comme :

Les poissons gras, tels que le hareng, les sardines, le saumon et le maquereau, certains champignons, tels que girolles, cèpes et morilles.

Les produits laitiers enrichis en vitamine D, le jaune d’œuf, le chocolat noir.

Avec des complements alimentaires

par capsule

25 mcg (1,000 UI) Vitamine D (Cholecalciferol)

INGREDIENTS